沈阳租车分享：过完了年，春日渐近，天气回暖，你是不是常常感觉困倦、

疲乏、头昏欲睡呢?不必担心，这是因为季节交换给人们带来的生理变化的

一种客观反应，也就是所谓的春困啦!早在宋朝，曾巩就有诗云：“金地夜

寒消美酒，玉人春困倚东风。”春困之寻常，可见一斑。

1先睡一觉犯困的时候很难抵御，睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、有

效的方法。所以当你不赶时间的时候，最好是就把车开到服务区，或下高速

找安全地方停靠，美美的睡上一觉，等到自然醒了，再重新上路吧。不过楼

主在这里要友情提醒你，司机要是一个人的话，人身财产安全最重要，注意

把门锁好，重要物品放到后备箱哦。

2听听音乐

将你的音响声音调到最大，用音乐来提神。当然，得放点节奏感强的，比如

摇滚经典NIRVANA、Queen、林肯公园……这些还不觉得不够的话，来一首最

炫民族风，小苹果这种神曲，保证你分分钟跟着哼出来，放到前奏脚就自然

打起了节拍来了。选令人亢奋的音乐准没错，但你要是放成帮助舒缓轻音乐

的话，可能清醒不了不说，反而变成催眠曲了哦。

3抹清凉油

要是你有随身携带清凉油、薄荷膏、风油精之类的东西，赶紧拿出来，在太

阳穴或鼻子上搽一点，是不是清醒一点了?这类物品因为刺激性强，能起到明

显的提神醒脑的作用。而且它们本身也不占地方，建议每个车主都养成习惯，

随手丢一瓶在自己的车内以备不时之需哦。

4吃点零食

车里备有小零食，尤其是吃货的首选。困了的时候让嘴巴动一动有助于大脑的

清醒，但是要注意对于零食的选择，也不能吃得太饱，吃饱了更容易犯困。楼

主的建议是吃口香糖、牛肉干这种有嚼劲的东西，再配上提神的饮料，比如咖

啡，浓茶。

5下车活动

找个安全的地方停靠，到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使

精神兴奋。可以顺便做做伸展运动，比如弯腰动作，一边配合深呼吸，使大脑

尽快得到氧气和血液补充。或者用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络

和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。