沈阳租车分享：解决开车犯困的好方法

1先睡一觉

犯困的时候很难抵御，睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、有效的方法。所以

当你不赶时间的时候，最好是就把车开到服务区，或下高速找安全地方停靠，美

美的睡上一觉，等到自然醒了，再重新上路吧。不过楼主在这里要友情提醒你，

司机要是一个人的话，人身财产安全最重要，注意把门锁好，重要物品放到后备

箱哦。

2听听音乐

将你的音响声音调到最大，用音乐来提神。当然，得放点节奏感强的，比如摇滚

经典NIRVANA、Queen、林肯公园……这些还不觉得不够的话，来一首最炫民族风

，小苹果这种神曲，保证你分分钟跟着哼出来，放到前奏脚就自然打起了节拍来

了。选令人亢奋的音乐准没错，但你要是放成帮助舒缓轻音乐的话，可能清醒不

了不说，反而变成催眠曲了哦。

3抹清凉油

要是你有随身携带清凉油、薄荷膏、风油精之类的东西，赶紧拿出来，在太阳穴

或鼻子上搽一点，是不是清醒一点了?这类物品因为刺激性强，能起到明显的提神

醒脑的作用。而且它们本身也不占地方，建议每个车主都养成习惯，随手丢一瓶

在自己的车内以备不时之需哦。

4吃点零食

车里备有小零食，尤其是吃货的首选。困了的时候让嘴巴动一动有助于大脑的清

醒，但是要注意对于零食的选择，也不能吃得太饱，吃饱了更容易犯困。楼主的

建议是吃口香糖、牛肉干这种有嚼劲的东西，再配上提神的饮料，比如咖啡，浓

茶。

5下车活动

找个安全的地方停靠，到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精

神兴奋。可以顺便做做伸展运动，比如弯腰动作，一边配合深呼吸，使大脑尽快

得到氧气和血液补充。或者用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管

，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。